CAPITULO 1
AMARME A MÍ….SÍ A TI
Me encanta hacer siempre esa pregunta ¿Tú te amas?
Escuchar por ahí las voces de mis alumnos decir siiiiiiii, muy bien…te auto valoras?, te auto aceptas?, Te auto analizas?, profundizas?...vamos a profundizar un poco, si te amas que bien, entonces si te amas…
Cuidas tu mente, tu cuerpo, tu corazón, tus relaciones, tu trabajo, tu vida, tu mundo.
Estas lleno, lleno, llenito de amor, le pones amor a lo que haces y si vamos al espejo y estás viendo a ese maravilloso personaje, a ese tipazo o a esa chica guapa ¿Qué ves?
¿Qué ves todas las mañanas? ¿Qué ves cada que vas al espejo , ¿Cómo te tratas…con amor?Si hay congruencia entre la respuesta y la acción, te amas y te dices que guapo estoy, no importa que tenga unos kilitos de más, que guapo estoy, no importa que sea bajito o muy alto, o muy gordito o muy flaquito , blanco o moreno…me amo…y si soy mujer me amo no importa si tengo el pelo chico o liso, no importa si tengo unos kilitos de más, si soy chaparra, o alta…morena, delgada…amo todo mi ser, así es de congruente la profundidad, de tu respuesta…si hay congruencia con lo que dices o con lo que haces…me encantaría que hubiera una congruencia.
Cuando yo le pregunto a mis alumnos ¿Quién es la persona con la que más hablas todos los días? Algunos responde mi mamá, mi papá, mi novio, mi novia, mi jefe, mi compañero de escuela y alguna que otro responde conmigo…y la verdad esa es la respuesta…la persona con la que más hablas, es contigo…pasas de 12 a 14 horas hablando contigo…y que te dices te amo….si te dices de verdad te amo….estoy bien feliz de ser yo…veo mi luz y mi sombra, entonces tienes una vida sana llena de amor, muy bien, si realmente nos amamos, pasamos a decir yo me reconozco, yo confío en mí, creo en mí…muchas veces…podemos confiar en los demás, creer en los demás, impulsar a los demás, ver su luz de los demás, pero a veces nos cuesta trabajo ver nuestra luz…consciente o inconscientemente estamos programados para ver nuestras sombras y estar duro y dale con las sombras …es bueno verlas, pero lo más importante de las sombras es verlas para trabajarlas y hacer que esas sombras se vayan eliminando de tu vida y que tu luz se expanda en ti.
No hay dos personas iguales en el planeta, eres irremplazable, tú eres tan valioso, tu eres tan valiosa, cuando vamos a comprar algo y escuchamos es que es original, por eso cuesta muy caro porque es original …tú también eres único, eres original, tienes un valor incalculable, no hay dos personas iguales, y no hay una persona que no tenga un talento, una virtud o muchos talentos o muchas virtudes.
Lo más importante es ver esos talentos, estas virtudes, amarte de verdad y llevar ese amor hacia afuera proyectado hacia el mundo, nosotros interactuamos todo el tiempo con muchísimas personas en muchísimos escenarios…hay personas que se aman y otras que no se aman, las que se aman no son mejores que las que no se aman, la diferencia aquí es la energía del amor, causa en ti un efecto de plenitud y placer en tu trabajo, en tu relaciones, en tu casa, en tu mundo, en tu mañana, en tu tarde , en tu noche, en todo tu mundo, es muy importante que seamos congruentes con lo que sale de nosotros y que nuestras palabras sean tan profundas, como nuestros sentimientos y como nuestras acciones, si yo me amo de verdad, entonces se ve esa congruencia en el mundo, tú te sientes integro, feliz, pleno…puedo amarme y puedo tener varios tropiezos, pero si me amo con amor me levanto y avanzo…si me amo, puedo llorar y sentirme en algún momento triste por alguna experiencia de la vida, pero con amor me comprendo y yo mismo me impulso a salir de esa experiencia o de ese estado emocional, si yo me amo de verdad puedo decirme a mí mismo…no importa que haya un fracaso económico …vamos avanzar, no importa que haya fracasado en una relación de pareja, va a llegar alguien, se terminó la relación porque se acabó lo que tenía que aprender con esa persona, si tengo tema con el dinero, tengo que amar el dinero…relacionarme bien con el dinero, es muy importante relacionarnos con nosotros mismos y con nuestros pensamientos, nuestros sentimientos y nuestras acciones, amarnos es un conjunto de pensamientos, de sentimientos, de emociones y de acciones que se van proyectando en tu vida exterior , todo lo que hay adentro de ti, se va proyectando en tu vida, entonces vamos amarnos, vamos amarnos, vamos a ponerle sentido a nuestra vida y eso se logra si estamos llenos, llenos, llenos, llenitos de amor.
TRES CONCEPTOS BÁSICOS PARA AMARME A MÍ…
A)TE RECONOCES, CONFÍAS EN TI, CREES EN TI.
B) QUÉ ENERGÍA HAY EN TI.
Vamos a profundizar un poquito en la energía que hay en ti:
1.- ERES AMOROSO.
2.- ERES PACIFICO.
3.- ERES VALIOSO.
4.- ERES FUERTE.
5.- ERES MERECEDOR.
6.- ERES DIGNO DE SER AMADO.
Hablemos de cada uno de ellos ¿Eres amoroso contigo? ¿Cómo te tratas cuando te equivocas?Sacas el cinto, te limitas, dejas de experimentar…una persona amorosa puede ir avanzando y avanzando en la vida sin cerrar puertas, siguiéndose dando oportunidades para continuar en el camino, una persona amorosa sabe que estamos en una escuela y estamos aprendiendo y que aprender cuesta.
Caídas emocionales. Esas caídas emocionales nos hacen más fuertes, como cuando estábamos jugando cuando estábamos chicos y jugábamos Mario bros..y que pasabas a la siguiente fase y luego había muchos obstáculos y si pasabas los obstáculos seguías avanzando, yo creo que es una buena analogía lo que es la vida , si sigues avanzando y sigues avanzando y sigues siendo amoroso contigo…entonces sí te amas. Es importante amarnos siempre independientemente de las circunstancias que tengamos hoy, y no rechazarnos por un error o equivocación, amarte significa acompañarte a ti mismo en este viaje llamado vida, independientemente si estamos en una etapa de adversidad, de cambio, de crecimiento, de aprendizaje, esos momentos aunque parecen malos, son buenos, pues nos ayudan a crecer, y para crecer, necesitamos la energía más poderosa del planeta, que es el amor a ti…ámate, sé amoroso contigo y paciente contigo mientras creces.
¿Eres pacífica/o? Una persona pacífica…es como una persona que tiene una comunión con su debilidad, es una persona que no se siente solo, es una persona que tiene contacto con su divinidad…independientemente como se relacione con ella, una persona pacífica está llena de fe, habla de que confía en ella…en su divinidad , confía , se reconoce, una persona pacífica se expresa con optimismo, con congruencia, con actitud …es aquella que no tiene que saberlo todo, no tiene que saberlo todo, sólo sabe que va avanzando confía en lo que no ha visto, se prepara, aprende, se relaciona, desde la paz…pero esa paz, la puedes encontrar en un nivel profundo de tu consciencia, de tu alma , de tu conexión contigo y lo divino, ¿Cómo está tu relación con la divinidad?
¿Eres valioso? ¿Te consideras valioso/a? O necesitas tener mucho en la bolsa del pantalón para sentirte valioso o muchos trofeos o no te sientes valioso hasta que no tengas carro, casa…algo externo…tú eres valioso, sí eres muy valioso, eres hijo de Dios y como tal eres muy valioso, no necesitamos tener para sentirnos valiosos, el valor no se mide por algo externo sino interno, hay personas muy valiosas ahí afuera con las que nos relacionamos , ser éxitoso/a, tener dinero, casa y carro es bueno pero eso viene como consecuencia de sentirte valioso, esa es la consecuencia de un estado emocional …te sientes fuerte? Hablo de esa fuerza para hombres y mujeres, no hablo de la fuerza física, hablo de la fuerza interna …que pasa cuando tenemos una experiencia que no nos gusta …o una relación que no nos gusta, nos hacemos chiquitos, huimos, nos apagamos, corremos ¿Qué haces…o enfrentas? Vamos a enfrentar…lo que me gusta, lo que no me gusta y vamos aprender de ello, vamos a ser fuertes y vamos avanzar aunque tengamos miedo, todos los seres humanos tenemos miedo…algunos lo aceptamos y otros no lo aceptamos pero yo te invito a ir más allá del miedo y que sigas avanzando aun con miedo , tu fuerza interior te va ayudar avanzar , a salir de esa etapa y lograr tus sueños, si no estás en la etapa de la adversidad tal vez estas en la etapa de crecimiento o en la etapa de conocerte o en una etapa de aceptación, acéptate…eso también habla de una persona fuerte, una persona fuerte acepta todo lo que hay en ti…sé fuerte, sé valiente, no te des por vencido, no te rindas…todos nos caemos, todos nos equivocamos…todos …todos estamos aquí creciendo…crece y fortalece esa fuerza interior, que cada vez que esa experiencia que vas tomando y que vas adquiriendo te ayude a sentirte más fuerte y lo que antes te asustaba. Hoy ya no.
¿Te sientes merecedor/a? ¿Qué mereces tú, qué mereces una vida de calidad, una vida de paz, de amor, de alegría de gozo, de felicidad, de abundancia , de plenitud…sí?Lo que está adentro, está afuera, mereces una buena relación sentimental, si hay amor dentro , hay amor fuera…hay amor dentro dices que sí…entonces va a ver amor fuera…para que las cosas sucedan necesitamos sentirnos merecedores de ellas, y a veces en nuestra conversación con nosotros mismos, como nosotros sabemos todo de nosotros mismos por algún error o alguna equivocación, no nos sentimos lo suficientemente merecedores…Las equivocaciones no son para que se queden con tachas u opaquen tu camino, las equivocaciones son solo muestras de que tenemos que hacer las cosas de una manera distinta pero no nos están marcando…tu eres suficientemente digno de ser amado…aunque te hayas equivocado ayer…necesitamos sentirnos dignos y merecedores del amor y pues la siguiente de ser dignos y ser amador …todos somos dignos de ser amados…las experiencias, las relaciones con las personas nos ayudan a crecer y aprender lo que hicimos bien y lo que hicimos mal y pulirlo…pule la conversación que tienes contigo …tu eres digno de ser amado, tu eres digna de ser amada, todos somos dignos del amor…el amor es la energía que nos alimenta, si es muy importante…es como el agua y el aire. Es el amor así de importante…Sí ama y siéntete digno de ser amado.
C) ¿CÓMO DEMUESTRAS EL AMOR A TI?
¿Cómo demuestras el amor a ti? ¿Qué haces? ¿Duermes bien…siete, ocho horas?¿Sientes el sueño profundo, duermes en paz, comes sano, eres responsable de todo lo que te alimentas, haces ejercicio…para cuidar tu cuerpo físico, haces oración o meditas? Para cuidar esa relación con tu divinidad ¿Qué hobbys practicas…recuerda que hay un niño que quiere ser feliz? Es muy importante un hobby …algo de recreo en tu vida.
¿Te respetas…el respeto es una manera de demostrar que te amas, te respetas a ti mismo como respetas a los demás allá afuera o te golpeas , eres duro contigo…una cosa es ser muy honesto con nosotros mismos, y empezar a pulir aquello que no nos gusta y otra cosa muy diferente no respetar nuestras horas de comida, no respetar nuestras horas de sueño, no respetar que nuestro cuerpo necesita calidad de vida…¿Cómo es la calidad que le das a tu vida? Todos tenemos obligaciones que cubrir pero aparte de las obligaciones necesitamos reír, cantar, bromear, disfrutar, todo lo que hacemos, habrá momentos en el día que necesitamos serenidad y nuestra concentración en lo que hacemos, pero si es importante en cuestión de respeto que haya un equilibrio en donde se encuentra tu atención, es importante estudiar y trabajar si…es importante estar contigo en tu mundo personal, si es importante el tiempo que le dedicas a la familia, sea papa, mama, hermanos, novia, esposo, hijos, abuelos…sí también es importante tiempo para ti…para estar contigo y soltar la tensión, presión, miedo, angustia, cansancio, estrés de nuestras obligaciones diarias , todo es necesario…
No vamos a reír hasta el fin de semana …vamos a reír todos los días, vamos a dar gracias.
Porque podemos trabajar, seamos agradecidos con la vida…si tú le sonríes, ella te sonríe, eso depende del amor que le pongas a la vida…ponle mucho amor y mucho corazón y vivirás el reflejo de lo que sale de ti, porque lo que sale de ti regresa a ti.
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